ジムで筋トレする事のメリット〜ジムじゃないと得られなかった事～
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こんにちは！りょうです☺️
筋トレを始めたい方やホームジムでトレーニングされている方々も多いと思います。
ましてやここ最近ではコロナの影響でトレーニングを始める方は増えジムに行く方は減っているようですが、色々な面で考えてもジムに行くことをお勧めします。
マシンがたくさんあるのはもちろんですが、ジムに行くとにたくさんのいいことがあります
自分自身ジムに通っていて色々いいことがありました。
何がいいのか最後に体験談付きでご紹介します！
◦ 出会い
これは男女というわけではなく人と人の出会いです。
普通に生活していたり、お家でトレーニングしているジムで出会うような方との出会いはありません。
身体を変える為だけでなく、仕事としてもいい出会いがたくさんあります。
いい身体をしている方には身体を変える知識を。
お金を稼いでる方にはお仕事の知識を。
教えて頂くことが出来るかもしれません
そもそもジムに来ている方々はお金や時間に余裕がある方がほとんどです。
そういった方々に教えていただける情報は本当に眼から鱗で、こういった出会いはジムでしか無いと思います。
知識も増えてもしかするとお仕事にも繋がるかもしれません。
新しい事に挑戦したい方はまずジムで筋トレをしてみてはどうでしょうか？
思いがけない「出会い」があるかもしれません。
◦ 仲間が増える
ジムにいらっしゃる方々で話が合う方や自分と似た境遇の方はほぼ必ずといっていいほどいます。
そういった方と知り合っていくとどんどん仲間ができます。
そういった仲間ができるとジム行くのが楽しみになるだけでなく、サボりたくなった時でも他の人がいるから行かなければ、、、
という気持ちになります。
さらに筋トレも1人でするより楽しく行えますし、補助をし合えばより追い込むことができ効率的に身体を変えることができます。
ましてやそこからプライベートでも仲良くなるという事もあり得ます。
仲間が増えると良いことばかりです！
◦ モチベーションが上がる
ジムは意識が高い方しかいません。
時間を割いてわざわざ身体を動かす方に意識が低い方はいません。
さらに自分の目標に近い身体の方がいたり、めちゃくちゃマッチョな方がいる事もあります。
そういった場所に身を置いてトレーニングする事で「自分ももっと頑張らないといけない」という気持ちになります。
モチベーションが上がり意識も高くなります。
先ほど言いました通り似たような目標があるような方がいるとより切磋琢磨して自分を高めることができます。
これはSNSやYouTubeを見てモチベーションを上げるのとはまた違った刺激をもらえます。
色んなジムがありますがそれぞれのジムならではの雰囲気もあるので、それもかなりモチベーションに繋がります。
◦ 身体が変わる
先ほどの続きになりますが、モチベーションが上がってジムに自然と通えるようになると自ずと身体が変わってきます。
ジムに行くか迷っている方は健康増進や身体を変えたい方がほとんどだと思います。
どちらにしても身体を変えるには長く継続する事が重要です。
ほとんどのジムにトレーナーさんがいるので分からないことは聞けますし、自然とジムに行くことが習慣になります。
もちろんただジムに行くだけではなく筋トレをしっかりしなければなりませんが、習慣になるだけでかなり楽になります。
歯磨きやお風呂など子供の頃はめんどくさいと思っていても、成長するにつれて当たり前になりますよね？
それと同じでジムで運動するのも習慣にしてしまえば後はいかに毎回頑張れるかです。
そして続けているといつの間にか身体が変わっています。
身体を変えたかったらまずジムにいきましょう。
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体験談
僕自身自営業で時間だけは余裕があるので基本的に平日の朝から昼にかけての時間にジムに行っています。
そういった時間はそもそも普通の会社員の方々ではなく、自営業の方やある程度資産を持ってあまり働かなくてもいいような方ばかりいらっしゃいます。
ありがたい事にそういった方々に色々な事を教えて頂いけます。
税金対策であったり生き方そのものであったり人生の先輩方なので間違いなく僕なんかの若造よりもはるかに多くの事を経験されています。
そういった方々と接点を持てたのもジムに行っていたからですし、トレーニングを真面目にやってきたからこそ話して頂いたのだと思います。
本当にジムに行っていて良かったと心から思います
筋トレしたい方は絶対ジムに行くことをお勧めします！
まとめ
ジムはただ筋トレをしに行くだけの場所でありません。
大袈裟に言うとトレーニングをしに行くだけで人生が大きく変わる場所がジムです。
僕自身ジムで筋トレをするようになり自分の人生に大きな影響を与えられました。
何も運動してない方、お家でトレーニングされている方はぜひ一度ジムに行ってみてください！
このブログでは「そこそこいい身体になれればいい」「とりあえず少し痩せたい」といったそこまでガチじゃない方向けに筋トレや食事の情報を簡単に簡潔に発信しています。
ではまた次回よろしくお願い致します！
