Written by Ryosuke minami

成功者は筋トレしている。

筋トレ

こんにちは!りょうです☺️

お金を稼ぎ影響力のある成功者の方々の共通点に

筋トレをして身体を鍛えている

というのがあります。

ここ最近自分が成功したいので世間一般で成功者と言われる方々を調べていると

かなり多くの方が身体を鍛えています

自分自身も身の回りでお金や時間に余裕のある方の多くが鍛えています

ではなぜ身体を鍛えるのか。

どういった方が鍛えているのか、実体験を含め紹介していきます。


この記事の流れ


なぜ身体を鍛えるのか

どういった方が鍛えているのか

実体験

まとめ

この流れで解説していきます


なぜ身体を鍛えるのか


経営者の方々がなぜ筋トレをして身体を鍛えるのか、こういった理由が挙げられます

・血流が良くなり頭がよく働く

・健康になる

・身体が変わり自信がつく

・作業中とは違った環境で考える事で新しい事を思いつきやすい

筋トレで身体を鍛えるとこういった効果があります。

経営者の方は何より頭をつかわないといけません。

筋トレをすることで血流の流れが良くなり脳が良く働くようになります。

さらに会社員の方々と違い体調を壊して仕事が出来なくなってしまうとお給料に直結してしまうので身体を壊す事は生活に関わります。

そうならない為に筋トレをして免疫を上げ身体を強くしておく必要があります

そして色んな人に会ったり、営業したりする時も身体を鍛えていると自信を持った状態で臨むことが出来ます。

筋トレをすると筋肉が付いてカッコよく強くなります

外面だけでなく内面的にもホルモン分泌の関係でポジティブになり自信が付きます

自信があるだけで結果が変わる事も少なく無いです。

こういった成功の為に必要な面で身体を鍛えているといいことしかありません

ある意味リスクヘッジにもなります。

さらに筋トレを生活の一部に取り入れる事で時間を上手く使うようになれると言う方もいらっしゃいました。


どういった方が鍛えているのか


ではどういった方が筋トレをやっているのでしょうか

YouTuberラファエルさん

有名なYouTuberのラファエルさんも筋トレを行なっています。

ラファエルというキャラクターのブランディングと身体の為にも身体の健康の為にも

睡眠時間が平均4時間という忙しい毎日の中でも週に3回ほどはジムで筋トレを行うそうです。

他にも、、、

ビジネスYouTuberのマナブさんや、

りゅうけんさんといった

すでに月収何千万という額を稼ぐ方々も筋トレをされています。

皆さんお忙しい毎日を送るにも関わらず時間を取って筋トレをされているという事はいかに筋トレが大事かわかります

さらに皆さんは筋トレをする事を勧められています。

それだけ筋トレというのは

成功と綿密な関係にある

と思います


実体験


僕が通っているジムでも経営者や個人事業の方々が多くいらっしゃいます。

僕自身も今年開業して自分で事業をするようになり筋トレをしていてかなり多くのメリットを感じています。

・覚えてもらいやすい

・自信を持って人と会える

・仕事効率が上がる

こういったメリットがあります。

・見た目とのギャップでかなり覚えてもらいやすく、ありがたいことに印象も良く思っていただけることも多いです。

僕自身よく優しいと言われますが見た目がゴツくなる事で同じくらいの性格の人よりも、さらにひと回り優しく思われていると思います。

何もしていないのに勝手にいいギャップが生まれるのは経営者としてはかなりメリットではないでしょうか??

・筋トレをして筋肉がつく事で自信が付きます

これはシンプルに生物として強くなるので何かあっても倒せる状態になるというだけで自信が付きます。

初めて行く場所や人と会う時でも明らかに昔より緊張しなくなっています

緊張しなくなるとミーティングでも交渉でもいい結果に繋がることは間違いありません。

さらに自分の思いを忘れることなく相手に伝えることが出来るので意思疎通もしやすくなったと思います。

・筋トレをすると仕事をする切り替えのタイミングにもなりますし、頭がスッキリして作業が捗ります。

一時期筋トレをしていない期間と比べても明らかに集中力が違います

週に5回2時間は筋トレしているのでその時間の分も取り戻そうという気持ちになるのも大きいかもしれません。

そして短期集中で作業し、筋トレも疲れもあるので睡眠の質も上がりまた次の日の筋トレから作業効率が上がるという好循環になります。


まとめ


成功者の多くの方は筋トレをして身体を鍛えています

経営者をターゲットにした経営者向けのパーソナルジムがあるくらいです。

自営業の方やこれから自分自身の力で稼いでいきたいという方は間違いなく筋トレをした方がいいです。

お金もジムに行く会費くらいなのでほとんどかかりません。そうなるとやらない理由がありません。

時間があまりない方でも無理にでも時間を作ってでもやるべきです

僕も成功者になる為に日々鍛えています!

このブログでは「そこそこいい身体になれればいい」「とりあえず少し痩せたい」といったそこまでガチじゃない方向けに筋トレや食事の情報を簡単に簡潔に発信しています。

分からない事があればお気軽にコメント下さい☺️

ではまた次回よろしくお願い致します!

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