Written by Ryosuke minami

筋トレで勝負強くなる

筋トレ

こんにちは!りょうです☺️

今日はいつもと違う筋トレの魅力をご紹介します。

筋トレをすると勝負強くなります。

勝負強くなる方法はいくつもありますが筋トレもその中の一つと言っても良いのではと思い実体験をメインで紹介します。

僕自身4年間トレーニングをしていますが、昔は本当に何も出来ませんでした

ですが筋トレを始めてからできる事が増えて今までよりかなり勝負強くなりました。

筋トレをすると色々な部分が強くなります。

筋肉はもちろんですが、メンタルも強くなりますし、身体を自分の思ったように動かせるようになります。


この記事の流れ


筋肉が付く

思ったように身体を動かせるようになる

メンタルが強くなる

まとめ

理由と実際の例をもとにお話しさせて頂きます。


筋肉が付く


まず当たり前ですが筋トレをちゃんとすると筋肉が付きます。

筋肉はある程度太さとパワーが比例するので筋肉が付けば力が強くなります

僕自身今までより力が強くなってやることほぼ全てのパフォーマンスが上がりました

ボーリングの球速が上がりストライクも簡単に取れるようになり、ゴルフの球も飛ぶようになりました。

このように筋トレをすると何をするにもレベルが上がるので勝負で勝ちやすくなります。

僕は元々本当に何も出来なかったのでかなり変わりましたし、元々凄い人はもっと凄くなります。

もちろん全ての事に当てはまるわけではないですが、筋トレはほぼ全ての動きにいい影響をもたらします。

さらにビジネスでも使えます

筋肉があると勝手に第一印象で威圧感を与え、少なくとも世間一般の方には勝てます。

そう思えるようになる事で余裕が生まれ

なめられることはなくなり相手よりも優位な状態になりやすいです。

ですが決して優位になったからと言って態度までデカくなってしまってはよくなです。そこは謙虚になりましょう

そこで謙虚になることで見た目からのいいギャップが生まれます

そうすると印象もよくなり、さらに筋肉がある人間はまだまだ少数派なので覚えてもらいやすくなります

このように筋肉があるとビジネスでの勝負でも勝ちやすくなれます。


思ったように身体を動かせるようになる


先ほどとほぼ同じなのですが、自分が思ったように自分の身体を動かせるようになると色々なスポーツができるようになります。

タレントの武井壮さんをご存知の方は多いと思います。

身体能力が凄まじく陸上の十種競技で日本一を取った時も競技を始めて数年で一位になりました。

他にもゴルフや野球でも物凄いパフォーマンスを見せています。

その武井壮さんが普段トレーニングしているのが全身のフィジカルトレーニングです。

それさえしておけば、今まで全身を自分の思うように動かせる訓練をしていたので基本的になんでもすぐ真似ができ瞬時に高いパフォーマンスを出せる事が出来るそうです。

僕自身筋トレを始めて自分の手足や体幹の使い方など今までよりはるかにコントロールできるようになりました

結果的に身体を思ったように動かせるようになり、やるスポーツ全てのレベルが1段階上がります

その結果総合的なパフォーマンスが上がり勝負強くなっていきます。


メンタルが強くなる


何事も勝負する時は精神的な強さがかなり重要になります。

筋トレでは普段接する事の無い重さと対峙します。

下手をすると命に関わるような重さを扱う事も少なくないです。

ということは常に命の危険と隣り合わせの状況で筋肉を鍛えているということです。

そんな状況を1年も続けよう物ならメンタルも鬼のように強くなります

メンタルが強くなると勝負事で緊張する時はもちろん、ビジネスでも交渉や打ち合わせなども強気で行う事ができるといい結果に結びつきます。

何事も勝つ人は心がかなり強いです。

そしてその心の強さは勝手に生まれてくる訳でなく、日頃から努力をして自分で身に付けるしかありません

そういう点ではすぐ始めれるし、どんな時でも精神を強く持てるようになるのが筋トレです


まとめ


これらの事が身体に起こったおかげで結果的にかなり勝負強くなりました。

友達とボーリングなどで勝負するときも大事なシーンで勝てます。

筋トレをすれば勝てる力が手に入ります。

これはビジネスの勝負でも同じで、筋トレをしていると大事なシーンで自分の持っている力を発揮しやすくなり勝ちやすくなります。

大事な勝負事で勝てない方はまずは筋トレして下さい!

このブログでは「そこそこいい身体になれればいい」「とりあえず少し痩せたい」といったそこまでガチじゃない方向けに筋トレや食事の情報を簡単に簡潔に発信しています。

分からない事があればお気軽にコメント下さい☺️

ではまた次回よろしくお願い致します!

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