ライフスタイルに関する記事一覧
氷水風呂（アイスバス）が健康寿命を伸ばす
アイスバスは健康長寿にいいらしい！？自分の体で実験し、効果ややり方をまとめました。
24時間水だけ断食を試してみた結果とやり方
健康長寿の秘訣と言われる断食の効果を確かめるべく詳しく調べつつ実際自分の身体で試して、まとめてみました！
【飲酒、喫煙で増加】見た目も老けさせる『ゾンビ細胞』とは
ディズニープラスで配信されたリミットレスに出てきた『ゾンビ細胞』についてまとめてみました！健康で長生きしたい方には無視できない細胞です。
ハリウッド俳優が全員カッコよく見える理由
ハリウッド俳優のパパラッチ写真、テロっテロのTシャツなのに全部かっこいいですよね？その理由を追求してみると色々見えてきました。再現性もあるので貴方もハリウッド俳優風にカッコよくなりましょう！みました。
ダイエットに適した摂取カロリーは？【1600kcal減量で得た事】
『低すぎるカロリーでのダイエット経験』を踏まえて、ダイエット時の適切なカロリーと簡単なコツを紹介します！初めて減量をした時にたんぱく質を大事にしすぎてかなり失敗しました、、、