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2020/09/19

筋トレを始めたらまずこれをやってください〜4年間の経験を元に身体を変える最短距離を考察〜

筋トレ

筋トレを始めてコンテストに出たりパーソナルを受けたりトレーナーをしたりして学んだ四年間の知識をフルに使って最短距離で体を変えるにはどうしたらいいかを考えました。