Written by Ryosuke minami

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筋トレ

筋トレが出来ない期間が長かったからこそ色々発見できました。筋肉の減り方も分かりました。

筋トレ

コロナで太ってしまった身体を三カ月で戻した方法。「食事」と「運動」です。近道はないです

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コロナ自粛期間筋トレもせず好き放題食べた結果、身体がおかしくなりました