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【勝者の思考】フィジークで勝ちたいなら抑えるべき『孫子の兵法』
コンテストで勝ちにこだわるトレーニーは絶対読んでください。中国の戦国時代を生き抜いた戦法です。勝てないわけがありません。
初フィジークコンテスト出場の体験談【あっという間に負けて得たこと】
初フィジークコンテスト出場でぼろ負けした話。コンテストまでにやっておくべき事（日焼けや手続きなど）も紹介してます！
1日1600キロカロリーを切る減量をして発見した事【タンパク質摂りすぎ問題】
初めて減量をした時にたんぱく質を大事にしすぎてかなり失敗しました、、、それと同時に多くを学びました