タグ：バルクアップが付いている記事一覧
【過去１バルクアップ】「炭水化物７割」でバルクアップした結果
バルクアップ中の炭水化物についてのお話です。今回のバルクアップを得て炭水化物は、しっかり筋トレできていれば多く摂っても「太りにくい」「筋肥大を促す」と言う事がわかりました！
【メリットしかない】リーンバルクアップを試した結果と食事内容
実際にリーンバルクアップをしてみて感じたメリットをまとめてみました。リーンバルクアップとダーティバルクアップの違いも実感したので実際にやった方法も踏まえて紹介します！
１日5000キロカロリー以上摂る生活を半年間続けて、バルクアップした結果
昔行ったバルクアップ方法の失敗談になります。かなりありがちな失敗だと思うので、ぜひこれを読んで僕と同じ失敗はしないでください