Written by Ryosuke minami

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筋トレ

筋肉痛が全然治らない時の対処法と予防法をまとめてみました!筋肉痛に関してボディメイクの観点から解説しているのでよかったら参考にされてみてください🙋‍♂️

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筋トレでケガをしない為の方法です