Written by Ryosuke minami

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筋トレ

今やってるトレーニングは「筋肥大するトレーニング」ですか?ただただきついだけのトレーニングになってませんか?

筋トレ

頑張っても筋肉が付かない。僕自身そうだったのですごく分かりますが、ある時から変わりました

筋トレ

トレーニングしているのになかなか筋肉が付かない方の特徴です。逆に直すことができれば身体が変わります