Written by Ryosuke minami

タグ:基礎が付いている記事一覧


筋トレ

今行っているトレーニングはしっかり筋肥大するポイントを抑えてますか?!これがしっかりできてないと「きついだけのトレーニング」になってしまい、筋肉は大きくなりません、、、

未分類

筋トレを始めた時 成果を出すために抑えておきたい3つの心得です