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2020/11/10

2020年は筋トレがあまり出来ない一年だった【そんな1年の身体の変化と発見した事】

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筋トレが出来ない期間が長かったからこそ色々発見できました。筋肉の減り方も分かりました。

2020/07/16 (更新日: 2020/07/23)

不摂生を辞め、筋トレをし食事を変えて起こった実際の体の変化

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5ヶ月間の不摂生を辞め、筋トレと食事を整えて起こった変化です。証拠写真あります

2020/06/26 (更新日: 2020/07/09)

【コロナ】５ヶ月間筋トレせずに不摂生を続けた身体の変化　悲惨です

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コロナ自粛期間筋トレもせず好き放題食べた結果、身体がおかしくなりました