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2020/09/08

ワンハンドローのよくある悪いフォーム〜効かせ方とコツ、適切な重量とは〜

筋トレ

かっこいい背中を作る為にかなり有効な種目のワンハンドローを解説します。僕自身昔は全く背中に効きませんでした、、、