Written by Ryosuke minami

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筋トレ

大胸筋のトレーニングが苦手だからこそノウハウが溜まりました。胸トレ苦手な方はぜひご覧ください!

筋トレ

大胸筋を鍛えるお勧め種目3選。元々かなり胸トレが苦手でしたがこれらの種目をやり始めてかなり変わりました